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Autrice: Claudia Cecere Lasciatevi incantare e coinvolgere dai poteri magici di erbe aromatiche e piante officinali, assaporatene i deliziosi prepararti per godere di un momento di relax, per risolvere un fastidio o alleviare un dolore. Dalla natura alla salute, in una tazza! -
Autrice: Federica Lavarini Dalla fusione delle parole Soul, essenza, anima, spirito, e Fitness, che sta a indicare il movimento come elemento imprescindibile per star bene e avere un corpo in salute, nasce Soulness: allenamenti completi e specifici per le donne che fanno bene all’anima, al corpo e alla mente. «Molte donne oggi mi scrivono che grazie ai miei video hanno finalmente iniziato ad allenarsi divertendosi! Perché il nostro corpo è fatto per muoversi, non per stare immobile su una sedia per ore». -
Autore: Claudia Cecere Dedicare del tempo alla preparazione di rimedi naturali e provare l’ebbrezza di sentirsi un po’ maghi mescolando ingredienti sicuri e utili, ci farà riscoprire il piacere di prenderci cura di noi stessi e degli altri con consapevolezza e amore. Senza parlare poi del grande risparmio economico e dei vantaggi per la salute personale e per l’ambiente in cui viviamo. Disponibile su Amazon
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Autore: Vincenzo Cozzolino È possibile ottenere la forma fisica che desiderate anche senza ricorrere a scorciatoie; certo, il percorso sarà più lento e insidioso, ma così facendo imparerete a dare il giusto valore al bodybuilding ricambiandolo con il sacrificio e la dedizione che merita. -
Autore: Marianna Maione Questo libro non è un libro di cucina, è un libro PER cucina. Ma prima ancora di questo, è un libro che vuole offrire una DIREZIONE a chi sta IN cucina e ogni giorno, più volte al giorno, è chiamato a fare delle scelte. Qui mi viene in mente la bella e potente frase del nostro amico e mentore, il Dott. Mauro Mario Mariani quando nel suo libro Il Tao dell’alimentazione chiaramente scrive: “Il cibo non è mai una partita che finisce in pareggio. O vinci o perdi”. E la discriminante tra la vittoria e la sconfitta è la decisione, o meglio il potere della decisione. C’è un altro passaggio, però, che è importante sottolineare e che precede tutti gli altri. Per poter esercitare il potere di scelta è necessario essere CONSAPEVOLI. Avere la consapevolezza delle situazioni che si stanno vivendo, del mondo che ci circonda; sì, è proprio così, perché dobbiamo persuaderci del fatto che attorno ad un uovo o un pomodoro gira un mondo, che non sempre è come ce lo descrivono. Ecco allora che questo libro scritto da Marianna diventa una bussola di viaggio, un'isola che c’è, esiste ed è tangibile. Una direzione ostinata perseguita da tante persone come lei che ogni giorno, con determinazione e pacatezza, cercano di fare comprendere alle persone che un altro mondo e un altro modo di magiare esiste, fa bene, ed è più conveniente per tutti. Cucinare un piatto, utilizzare prodotti a km 0, saper mixare gli alimenti, fa la differenza oggi e la farà ancora di più domani. Il cibo diventa un piacere e uno strumento per stare bene, per assumere consapevolezza, per valorizzare i territori e le ricchezze alimentari che possono offrire, il cibo come cura. -
Autore: Elena Benigni Stare bene, in realtà, è estremamente semplice. Il nostro corpo è già colmo di quell'energia che mantiene in salute l'organismo e lo guarisce. È la stessa energia che governa, plasma e vive tutto l'Universo, dal più piccolo protone alle più grandi galassie. Per aiutare il corpo nel suo meraviglioso lavoro, basta prendersi la responsabilità del proprio stato e vivere l’esperienza della vita da protagonisti. Per cui siate liberi di stare bene!
